Ambulanta za perinatalno podporo

Ambulanta je namenjena poglobljenemu in celostnemu vodenju posameznikov, za katere je perinatalno ali reproduktivno področje postalo vodilno, aktualno in ključno – tako v psihičnem kot v vsakdanjem življenjskem smislu. Najpogosteje gre za tri skupine posameznikov:

• Posamezniki, pri katerih so bile v zgodnjem razvoju (od začetka nosečnosti do tretjega leta starosti) prisotne okoliščine ali dejavniki, ki so pomembno zaznamovali njihovo življenje in razvoj, in so zato še danes aktualni. To so lahko že znane informacije, kot so nezaželena nosečnost, materin stres, težek porod, težke življenjske okoliščine (vojna, nasilje, ločitve, ločitev od matere v zgodnjem obdobju ipd.) ali pa znaki, ki v odraslosti nakazujejo na doživeti perinatalni stres – psihosomatske bolezni (astma, atopijski dermatitis), intenzivna čustva, močan odpor ali pretirana občutljivost na perinatalne vsebine, kar vse kaže na prisotnost perinatalnega stresa.

• Ženske in moški, ki se soočajo z reproduktivnimi izbirami ali izzivi – razmišljajo o tem, ali imeti otroke, se pripravljajo na starševstvo ali imajo težave na področju zanositve in nosečnosti, se zdravijo zaradi neplodnosti; pari, ki se pripravljajo na porod in starševstvo ter doživljajo večji stres v tem obdobju; nosečnice iz rizičnih skupin, ženske s perinatalnimi izgubami, težavami v duševnem zdravju, preseljenke, ženske, ki ne čutijo povezanosti z otrokom, pari, katerih otrok ima kronične zdravstvene težave ipd. Sem sodijo nosečnice, pari, pacienti klinik za reproduktivno medicino.

• Novorojenčki in otroci do tretjega leta starosti. Pri teh so pogosto prisotni znaki doživetega perinatalnega stresa, ki se lahko kažejo telesno (npr. diateza, kožni izpuščaji, razdraženost, prebavne težave) ali vedenjsko (pogost jok, težave s spanjem, težave pri navezovanju stika, razvojne in zdravstvene težave).

Perinatalno področje združuje različna strokovna znanja, zato psihoterapevti, psihologi in psihiatri tesno sodelujemo z babicami, ginekologi ter klinikami za reprodukcijo – tako v Sloveniji kot tudi v tujini.

• Raziskovanje lastne pripravljenosti na starševstvo Ali si sploh želim postati starš? Kdaj je pravi čas zame? S kom si želim imeti otroka in kakšno starševstvo si predstavljam? Preverjanje notranjih motivacij in zunanjih pritiskov glede odločitve o otroku. 

• Težave s plodnostjo in pri zanositvi Soočanje z diagnozo neplodnosti, čustvena podpora med postopki umetne oploditve (IVF, IUI itd.), pritisk družbe ali partnerja glede zanositve, soočanje z izgubo nosečnosti ali otroka, žalovanje in čustveno okrevanje po izgubi, etične dileme glede umetne oploditve ali nadomestnega materinstva, odločanje o prekinitvi nosečnosti, notranji konflikti glede poti do starševstva. 

• Stanja, asociirane z nosečnostjo Tesnoba, depresija in strahovi povezani z nosečnostjo, sprejemanje novice o nosečnosti, telesnih sprememb in lastne podobe, aktivacija preteklih travm med nosečnostjo.

• Stanja, asociirane s porodom Travmatična izkušnja poroda, strah pred porodom (tokofobija), težave pri navezovanju na novorojenčka, v izpostavljanju kontakta, nezaupanje medicinskemu osebju ali zdravstvenim ustanovam.

• Težave v poporodnem  obdobju in starševstvu Porodna depresija ali anksioznost, spremembe v partnerskem odnosu po rojstvu otroka, izzivi identitete mame ali očeta ter prilagajanje na novo vlogo.

• Svetovanje in podpora za nosečnice z že diagnosticiranimi duševnimi motnjami, ki se želijo da določene simptome v najmanjši meri škodujejo otroku.

• Čustvena podpora ženskam, pri katerih so se psihične težave pojavile prvič med nosečnostjo ali po porodu.

Svetlana Votiakova, mag. psih., z zaključeno specializacijo iz perinatalne psihologije in psihologije reproduktivnega področja, certificirana v več pristopah. Strokovnjakinja na področju perinatalnega duševnega zdravja z več kot 15-letnimi izkušnjami. Njeno strokovno delo zajema tako svetovalno kot klinično prakso, vključno z delom v zdravstvenih sistemih več držav.

Častna članica Društva perinatalnih strokovnjakov iz Sankt Peterburga, ustanovljenega v sodelovanju z Vzhodnoevropskim inštitutom za psihoanalizo, redna članica Evropskega združenja za psihoterapijo (EAP – ruska podružnica), Evropskega združenja za klinično psihologijo ter Svetovnega združenja za pozitivno in transkulturno psihoterapijo (WAPP).

Sodeluje z bolnišnicami, psihiatričnimi oddelki in drugimi zdravstvenimi ustanovami. Poseben poudarek v njeni praksi je namenjen psihološki podpori v obporodnem obdobju, delu z diado mati–otrok, raziskovanju zgodnjih diadičnih interakcij ter perinatalnim težavam odraslih. Prisostvovala je številnim porodnim izkušnjam, kjer je nudila strokovno podporo.

Pri svojem delu zagovarja multimodalen in interdisciplinaren pristop, ki temelji na spoštovanju človeške edinstvenosti, znanstveni utemeljenosti in bogatih kliničnih izkušnjah.

Doc. dr. Anja Štrukelj Kozina je mednarodno certificirana integrativna psihoterapevtka in supervizorka z bogatimi izkušnjami na področju psihoterapije in supervizije. Šest let je delovala v nevladni organizaciji za psihosocialno pomoč mladim, Na SFU Ljubljana deluje kot vodja podružnice, vodja oddelka za psihoterapevtsko znanost in kot predavateljica, kjer svoje znanje prenaša na študente. 

Anja ima večletne izkušnje na področju perinatalne psihoterapije, kjer s posebno skrbnostjo spremlja ženske, ki se soočajo z izzivi v času pred, med in po nosečnosti. V terapevtskem procesu nudi podporo ob težavah z zanositvijo, po spontanem splavu, ob izkušnjah umetne oploditve ter pri predelavi zahtevnih porodnih izkušenj.

Poleg individualne terapije izvaja tudi program Uglajeno in zavestno starševstvo, ki je namenjen celostni pripravi na prihod otroka. Skozi izkustveno in reflektivno delo pomaga bodočim staršem pri krepitvi stika s sabo, s partnerjem in z otrokom, ki prihaja.

Njeno delo temelji na integrativnem psihoterapevtskem pristopu, pri katerem posebno mesto namenja sočutni prisotnosti, vzpostavljanju varnega terapevtskega odnosa in razumevanju psiholoških procesov v perinatalnem obdobju. Anjo odlikuje občutljivost za notranji svet posameznice in spoštljiv odnos do edinstvenih izkušenj vsake družine.

• Psihološko svetovanje za družine v pričakovanju otroka
• Spremljanje diad (mati–otrok) in družin: individualiziran načrt

Vabljeni na uvodni pogovor – srečanje z našimi strokovnjaki, kjer bomo prisluhnili vašim željam, vam podali znanstveno utemeljene informacije ter skupaj z vami oblikovali individualni načrt perinatalnega spremljanja, ki lahko vključuje:

• Uvodni pogovor
• Psihoedukacijo, pripravo na porod (v skupini ali individualno)
• Psihološko in psihoterapevtsko podporo
• Spremljanje poroda
• Poporodno podporo
• Razvojne delavnice za otroka (govorne, gibalne, povezovalne)
• Pri nas sodelujejo  ginekologi, babici, perinatalni psiholog, psihoterapevt in drugi strokovnjaki prinatalne smeri

Naše storitve izvajamo v naslednjih jezikih:

• slovenščina

• ruščina

• angleščina

Nudimo vam možnost brezplačnih posvetov, kjer lahko pridobite osnovne informacije o psihološki podpori v času načrtovanja nosečnosti, med nosečnostjo, po porodu in v zgodnjem starševstvu. Posveti so namenjeni predstavitvi možnosti pomoči ter odgovarjanju na vaša vprašanja v varnem in zaupnem okolju.

• 2. junij 2025 ob 13.00 – za rusko govoreče uporabnike
• 16. junij 2025 ob 12.00 – za slovensko govoreče uporabnike

Redni mesečni posveti (v slovenščini) potekajo vsak zadnji torek v mesecu ob 12.00, v naslednjih terminih:

• 28. oktober 2025 
• 25. november 2025
• 27. januar 2026
• 24. februar 2026
• 31. marec 2026
• 28. april 2026
• 26. maj 2026 
• 30. junij 2026

Prijava je obvezna, saj je število mest omejeno. Na posvet se prijavite TUKAJ. 

Posveti bodo potekali na SFU Ljubljana, Trubarjeva c. 65, Ljubljana. 
 

V nadaljevanju delimo osebna pričevanja žensk, ki so v preteklosti prejele podporo od Svetlane Votjakove.  Njihove zgodbe pričajo o pomenu strokovne, človeške in čustveno varne podpore v času nosečnosti, poroda in zgodnjega materinstva.

Svetlana danes svoje poslanstvo nadaljuje v okviru Ambulante za perinatalno podporo, kjer se zavzema za celostno psihološko podporo družinam v obdobju pričakovanja in po rojstvu otroka.

Porodna zgodba – Alla

Moja izkušnja naravnega poroda v vodi

Moj prvi porod je bil dolgotrajen in težak. Zaradi pomanjkanja informacij in priprave sem se znašla v vrsti bolečih in invazivnih postopkov, okrevanje je bilo naporno, tudi otrok je imel zaplete. Po tej izkušnji sem vedela, da želim nekaj drugačnega.

V drugo nosečnost sem vstopila z odločnostjo, da bo tokrat drugače – bolj naravno, bolj povezano z mojim telesom. Začela sem se pripravljati že zelo zgodaj: z izobraževanjem, jogo, meditacijo in gibanjem. Spoznala sem Svetlano – in ta stik je bil ključen. Ob njej sem dobila občutek varnosti, zaupanja in moči.

Porod je potekal v vodi, brez zunanjih posegov. Z znanjem, dihanjem, gibanjem in notranjo zbranostjo sem zmogla. Čudovit občutek je bil, ko sem svojo hčer sama dvignila iz vode in jo položila na prsi. Ob meni sta bila moj mož in Svetlana – vsak v svoji vlogi, a oba kot neprecenljiva opora.

Okrevanje je bilo tokrat povsem drugačno. Moja hčerka je od vsega začetka mirna, dobro spi, lepo sesa. Jaz sem se po porodu hitro postavila na noge. Ta porod mi je dal novo samozavest, novo zaupanje vase in potrditev, da ženska zmore – če ima ustrezno podporo.

Porodna zgodba – Nadja

Iz negotovosti do notranje moči

Ob prvi nosečnosti sem bila polna dvomov – sama v tujini, brez jezika, brez podpore. V takšnem trenutku sem spoznala Svetlano. Njena prisotnost je bila tista tiha moč, ki mi je pomagala verjeti vase.

Najprej sem se udeležila priprave na porod – vaje, meditacije, pogovori. Posebej dragocena mi je bila t. i. »generalka poroda«, ki me je pripravila tudi čustveno. Pridobila sem zavedanje, da vse izhaja iz mene – iz moje sproščenosti, pripravljenosti, notranjega miru.

Na dan poroda me je Svetlana spremljala in ob njej sem se počutila mirno, varno, sposobno. Pokazala mi je tudi, kako ravnati z dojenčkom in mi bila v veliko oporo v obdobju po porodu, ki zna biti zelo zahtevno. Njena podpora mi je pomenila več, kot lahko izrazim z besedami. Zame je bila Luč.

Porodna zgodba – Lada

Toplina, ki ostane

Svetlana, iz srca sem hvaležna za tvojo strokovnost, človečnost in nežno prisotnost. Ko sem pričakovala svojo hčerko, sem čutila, da potrebujem več kot le znanje – potrebovala sem nekoga, ki zna s srcem in dušo. In našla sem tebe.

Priprava na porod, vaje, pogovor, tudi podpora mojemu partnerju – vse to je imelo izjemen vpliv. Bila si ob meni med porodom, ki ni bil enostaven, a sem se zaradi tvoje podpore počutila varno in slišana.

Po porodu sem ostala brez podpore družine in prijateljev – a bila si tam ti. Vsak obisk mi je prinesel mir, samozavest in občutek, da zmorem. Tvoje delo presega meje poklica. Imaš dar, da zdraviš – z besedo, prisotnostjo, znanjem in človeško toplino.

V Ambulatno za perinatalno podporo se lahko naročite vsak delavnik med 9:00 in 15:00 uro:

• na telefonsko številko 051 382 484 ali
• na elektronski naslov ambulanta@sfu-ljubljana.si