Kategorija:
SFU Ljubljana
Objavljeno: 06. 09. 2021

Seminar: Sledenje telesni inteligenci

seminar
okt 14
Od 14. 10. 2021, 17:00 Do 16. 12. 2021, 18:30
SFU Ljubljana

Udeležite se 9-tedenskega seminarja Sledenje telesni inteligenci z dr. Vesno Mirt, psihologinjo in psihoterapevtko, ki se organizira v okviru Psihološke svetovalnice. 

 

Težke izkušnje v življenju lahko pripeljejo do tega, da se v telesu ne počutimo dobro, da nismo v stiku z njim (slabo prepoznavanje svojih čustev, potreb in meja v odnosih) ali pa nam lahko povzroča različne težave (preplavljenost s čustvi, izguba samokontrole, kronične bolečine, nespečnost itd.).

Seminar je namenjen vsem tistim, ki si želite spet počutiti doma v svojem telesu in mu bolj zaupati. Na seminarju se skozi izkustvene vaje na varen način spoznavamo z govorico telesa, mu prisluhnemo in sledimo poti telesa k večjemu ravnovesju v delovanju živčnega sistema. Spoznamo se s teorijo o travmi, delovanju možganov in živčnega sistema (polivagalna teorija) ter z izkustvenimi orodji, ki nam omogočajo lažje soočanje z intenzivnimi čustvi in stresom.

Grajenje večje kapacitete za soočanje s stresom in vzpostavljanje ravnovesja v živčnem sistemu ni enkraten dogodek, ampak je veščina, ki se jo gradi z izkustvenimi vajami. Zato je zaželena pripravljenost izvajanja vaj tudi doma.

Znanja predstavljena na seminarju temeljijo na znanjih različnih avtorjev (Peter Levine – Somatic Experiencing,  Irene Lyon in drugi).

S seboj prinesite blazino za vadbo ali kakršno koli drugo podlogo, na kateri boste lahko ležali (sedeli), priporočljivi so še drugi pripomočki za večje udobje (npr. odeja, blazina).

 

Seminar bo potekal ob četrtkih od 17.00 do 18.30. Predvideni termini: 14.10., 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 2.12., 9.12., 16.12.2021. Brezplačna predstavitev seminarja bo potekala v četrtek, 7.10.2021 od 17.00 do 17.30 ure.

Več informacij lahko najdete na na spletni strani Psihološke svetovalnice.

Pišete lahko tudi na info@psiholoskasvetovalnica.si in vesna@psihoterapija-supervizija.si.